FACHBERATUNG FÜR PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

 

Krisen meistern. Resilienz leben. Klarheit gewinnen.

 

 

Von zu Hause aus. Flexibel. Auf Augenhöhe.

 

 

Als Fachberater begleite ich Menschen durch tiefgreifende Umbrüche – von der Bewältigung toxischer Beziehungen bis hin zu neuen Strategien bei Dauerstress. Ich unterstütze Sie dabei, den Zugang zu sich selbst wiederzufinden und echte Widerstandskraft zu entwickeln.

Mein Wissen teile ich zudem als Referent für Suchtprävention & Resilienz in Unternehmen, Kliniken und Bildungseinrichtungen.

 

 

Meine Leistungen

 

Psychologische Beratung und Coaching
  • Krisen als Chance: Begleitung in Umbruchphasen & bei Neuorientierung.

 

  • Beziehungsdynamiken: Wege aus destruktiven Mustern finden.

 

  • Selbstwert & Identität: Die eigene Persönlichkeit stärken und festigen.

 

  • Prävention: Stressbewältigung und Burnout-Schutz im Alltag.

Resilienz & Mentale Gesundheit

 

  • Achtsamkeit: Innere Ruhe und Gelassenheit im Trubel bewahren.

 

  • Emotionale Stärke: Gefühle verstehen und konstruktiv regulieren.

 

  • Ressourcen-Fokus: Die eigene Kraftquelle wiederentdecken.

 

  • Mindset-Training: Psychische Gesundheit als aktiven Lebensstil etablieren.

 

Suchtberatung & Recovery (Sober Living)
  • Beratung für Angehörige & Co-Abhängigkeit

 

  • Rückfallprophylaxe & langfristige Stabilisierung

 

  • Wege aus der Abhängigkeit (Alkohol, digitale Medien, etc.)

 

  • Sober Coaching: Ein Leben ohne Betäubung gestalten (bei Abstinenz

Vorträge, Prävention & B2B

 

  • Unternehmen (BGM & Corporate Health):
    • Suchtprävention am Arbeitsplatz & Aufbau betrieblicher Suchthilfe.

    • Impulsvorträge zu Resilienz, Mental Health und gesunder Führung.

 

  • Bildung & Jugend (Schulen & Einrichtungen):
    • Authentische Prävention auf Augenhöhe (bekannt durch Sober Division auf TikTok & YouTube).

    • Interaktive Workshops für Schulklassen, Lehrkräfte und pädagogisches Personal.

 

  • Gesundheitswesen (Kliniken & Fachinstitutionen):
    • Keynotes zur Patientenmotivation und Begleitung im Recovery-Prozess.

    • Praxis-Expertise und Fortbildungen für medizinisches Fachpersonal.

 

Schreiben Sie mich für maßgeschneiderte Angebote gerne per Email an!

Medizinisch fundierte Suchtberatung und psychologische Begleitung durch examinierten GuKP Tobias Mellenberg – Fachberatung für psychosoziale Gesundheit.

Medizinisch fundiert:

Examinierter GuKP & Suchtberater

 

Fundierte psychosoziale Fachberatung mit Fokus auf klinische Suchtprävention und körperliche Resilienz.

 

 

Psychologische Beratung bei toxischen Beziehungen und Krisen durch zertifizierten Resilienzberater mit systemischem Ansatz (SRH Hochschulzertifikat).

Akademisch geprüft:

Resilienzberater mit systemischem Ansatz (SRH Hochschulzertifikat)

 

Spezialisiert auf die psychologische Begleitung bei destruktiven Beziehungen und Krisenbewältigung

 

 

Ganzheitliches Mentaltraining und Meditation zur Stressregulation für Angehörige von Suchtkranken und Menschen in toxischen Dynamiken.

Ganzheitlich:

Mentaltrainer & Meditationslehrer (staatlich geprüft)

 

Achtsamkeitsbasierte Begleitung für Angehörige, um in belastenden Dynamiken die eigene Mitte zu bewahren. 

 

 

Authentische Begleitung aus der Sucht: Tobias Mellenberg bietet diskretes Coaching und psychologische Hilfe basierend auf über 20 Jahren Eigenerfahrung.

Authentisch:

Authentische Expertise

 

Nach über 20 Jahren Erfahrung mit Sucht und heute dauerhafter Abstinenz biete ich diskrete psychologische Hilfe auf Augenhöhe.

 

 

Bekannt von/Zusammenarbeit mit:

 

 

 

 

 

„Ich kenne mich mit zwei Dingen aus: Wie man überlebt und wie man von vorne anfängt.“

 

 

Tobias Mellenberg – Experte für Suchtberatung, Resilienz-Coaching und psychologische Begleitung bei toxischen Beziehungen.

Tobias Mellenberg, geb. Spieß

Ich weiß, wie man überlebt – und wie man von vorne anfängt. Über 20 Jahre Suchterfahrung und ein persönlicher Neustart nach tiefsten Krisen bilden das Fundament meiner Arbeit. Heute verbinde ich diese echten Erfahrungswerte mit meiner medizinischen Expertise als examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger sowie zertifizierter Resilienz- und Suchtberater.

Ich begleite Sie mit tiefem Verständnis statt bloßer Theorie. Egal, ob Sie als Führungskraft den Ausstieg suchen, als Angehörige(r) Halt brauchen oder Ihr Leben nach einer Trennung neu ausrichten wollen: Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Klarheit und Souveränität zurückzugewinnen.

Echte Einblicke in meine Arbeit finden Sie in meinem YouTube-Format.

Coaching ist weder Therapie noch ein Ersatz dafür!

Es ersetzt nicht die Untersuchung, Beratung oder Therapie durch Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen!

“Dank des diskreten Coachings konnte ich mir Hilfe holen, ohne meinen Beruf oder meine Familie zu gefährden”

[Anonym, Coaching-Klientin]