Achtsamkeit. Resilienz. Diskrete Suchtbegleitung.
Von Zuhause aus. Flexibel. Auf Augenhöhe.
Resilienz beschreibt sowohl die Fähigkeit zur Anpassung als auch die Widerstandskraft im Umgang mit Problemen oder Veränderungen. Sie schließt aber auch die Fähigkeit zur Erholung und Selbstregulation bei Stress und herausfordernden Lebensphasen und Krisen mit ein. Alle Coachings sind von evidenzbasierten Achtsamkeitsmethoden begleitet.
Ich bitte um Verständnis, dass der WhatsApp-Kontakt ausschließlich für Anfragen und Coaching
meiner Klient:innen verwendet wird. Aus Kapazitätsgründen sind private Unterhaltungen per Telefon/WhatsApp nicht möglich.
Bei dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an die örtlichen Suchtberatungsstellen oder den Rettungsdienst!
Unsere Dienstleistungen
Resilienz: mindfulness based
Resilienz durch Achtsamkeit. Bringen Sie nachhaltige Stressregulation in Ihr Leben. Wir identifizieren gemeinsam Ihre Ressourcen, Stressoren und schaffen neue Perspektiven für Ihre Zukunft.
Resilienz: Angehörige von Süchtigen
Unterstützung für Familien und Partner von Suchtbetroffenen. Sie werden von einem cleanen Süchtigen persönlich betreut und gecoacht, der auf über 20 Jahre Eigenerfahrung aktiver Sucht zurückgreifen kann. Sie erhalten quasi Insiderwissen.
Sucht & Führungskraft
Diskrete Suchtberatung für Führungskräfte und sensible Berufe. Sie wollen sich nicht an öffentliche Stellen wenden? Bei uns werden Sie von einem mehrfach qualifizierten Insider beraten und begleitet, der mehr Einblick hat als gewöhnliche Suchtberatungsstellen. Ein verschwiegener Partner, der Sie wirklich versteht.
Meditationstraining/Mindfulness
Sie möchten evidenzbasierte Meditationstechniken erlernen und eine achtsamkeitsbasierte Lebensweise in Ihren Alltag integrieren? Sie werden persönlich via FaceTime fachkundig angeleitet und erhalten Einblick in die wissenschaftlich belegten gesundheitlichen Vorteile der Meditationspraxis.
Ich kenn mich mit zwei Dingen aus:
1. Wie man überlebt.
2. Wie man von vorne anfängt.
Über 20 Jahre in der Sucht, fast alles verloren, ein 2-wöchiges Koma und Atemstillstände überlebt und immer wieder von vorne angefangen. Ohne meine Resilienz hätte ich das nicht überstanden. Heute clean - und als systemisch ausgebildeter Resilienzcoach und zertifizierter Suchtberater möchte ich Ihnen mit diesen Erfahrungswerten dabei helfen, Ihren persönlichen Neuanfang zu wagen.
Ich begleite ich Sie mit echtem Verständnis, statt mit bloßer Theorie. Als examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger und cleaner Süchtiger, kenne ich das System von beiden Seiten.
Egal, ob
✅Sie Angehörige(r) eines Suchtkranken sind, oder
✅Selbst von Sucht betroffen sind, oder
✅einen Neuanfang wagen wollen (z.B. nach Trennung/Scheidung, Sinnsuche, Lebensziele)
➡️ich helfe Ihnen dabei, Klarheit für sich zu finden.
“Dank des diskreten Coachings konnte ich mir Hilfe holen, ohne meinen Beruf oder meine Familie zu gefährden”
[Anonym, Coaching-Klientin]